Иришка *** (к) предлагает Вам запомнить сайт «Статусы ... Любимый Мир :)»
Вы хотите запомнить сайт «Статусы ... Любимый Мир :)»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

«Никогда,никогда ни о чем не жалейте,Ни потерянных дней,ни сгоревшей любви.Пусть другой гениально играет на флейте,Но еще гениальнее слушали Вы. »

Поиск по блогу

Стена
top ***
Наши мысли
Сергей Рязанцев

все самое прекрасное
что есть у каждого человека —
это его мысли
которые живут в его голове

и все самое плохое
и гадкое тоже живет там

мысли вслух
top *** 4 апреля 15, в 10:51
Иришка *** (к)
КАК Знаки Зодиака реагируют на жизненный " Пипец!"

ОВЕН. Если Пипец настиг гордого Овна, Овен с ним справится. Любой Пипец. Без посторонней помощи. Молча. Гордо подняв голову пойдет и решит.

ТЕЛЕЦ. Телец справится. Потом расскажет обо всём. Причем расскажет всем. Лучше расскажет по радио. Или напишет в газету. Еще лучше по телевизору. Чтобы узнали об этом точно все.

БЛИЗНЕЦЫ. Они не будут бороться в одиночку. Близнецы поделятся. Но не с кем попало. Постараются переложить Пипец на Овна. Если не удастся на Овна, переложат на Стрельца.

РАК. Этот начнет ныть заранее, только при приближении к Пипцу. Нытье достигнет апогея, когда РАК столкнется с Пипцом лицом к лицу. Только чтобы заткнуть это нытье, найдется кто-то и возьмет весь Пипец на себя. И еще вытрет РАКу слезки, да заодно уж и высморкает. Если же герой быстро не отыщется, РАК чудесным образом справится самостоятельно. В общем непонятно, чего ныл-то…

ЛЕВ. При наступлении Пипца в жизни льва будут созваны все от мала до велика. При полном аншлаге ЛЕВ демонстративно победит Пипец. Раскланяется, соберет букеты, раздаст автографы и гордо покинет собрание.

ДЕВА. Впадет в печаль. Особенно остро будет переживать, если Пипец не был запланирован ею изначально. Но немного подумав, обязательно найдет достойное решение. Мало того, будут непременно сделаны выводы.

ВЕСЫ. Пипец обязательно будет взвешен. Потом взвешен еще раз. После второго взвешивания скорее всего станет понятно, что Пипца слишком много на одного и Пипец будет сполна отвешен имеющимся в окружении Льву или Овну. Попытка отвесить Деве окончится провалом. У Девы все пипцы строго по расписанию.

СКОРПИОН. Внимательно посмотрит. Задумчиво с переходом в весело произнесет: “Да это же просто Пипец какой-то!” И забудет про него.

СТРЕЛЕЦ. Расстроится. Развеселится. Найдет повод посмеяться над собой, над сложившимся Пипцом, припомнит все Пипцы, которые случились в его жизни, непременно об этом поведает миру и выбросит из головы. Если Пипец не пройдет сам собой, с ним придется справиться тому же Льву, ну или Овну.

КОЗЕРОГ. Постарается сразу отмазаться от Пипца любыми способами мотивируя нежеланием напрягаться. В большинстве случаев это почему-то срабатывает. Если все же не прокатит, козерог и сам справится в лучшем виде.

ВОДОЛЕЙ. Встретит Пипца с любопытством, станет увлеченно изучать. Сделает много открытий. Возможно издаст про это книгу. Если обнаружит, что похожий Пипец уже случался, взгрустнет и станет искать Скорпиона. Пипец от этого не исчезнет (Скорпион сразу отмажется), но грусть начнет проходить.

РЫБЫ. В чем то похоже на Рака, но тише. Поэтому Пипец у Рыб нерешаемый, пожизненный. Справляются они с Пипцом самостоятельно, им никто не помогает, да они уже и не надеются…
Иришка *** (к) 9 февраля 14, в 00:25
Иришка *** (к)
Дорогие мои друзья, здравствуйте.

Я Мурадова Наталья инвалид 1 гр с детства больна ДЦП ,не ходячая со сложностями в общении.
Живу с больной мамой, у которой катаракта и стенокардия.
Сама я помимо ДЦП имею ещё множество болезней.
Поскольку я взрослый инвалид ,то городские власти нам помогают в дорогостоящем лечении мамы...
помочь не могут.
Квот на текущий год уже Нет.
И даже Интернет для меня- как единственное окно в мир ,стал не по карману.

Просто очень дороги услуги ЖКХ и лекарства.
Очень прошу читателкй кто может мне финансрво помочь пеально написать мне в эл почту.
Поговорим обстоятельно при личной переписке

muradovan@yandex.ru

Я Прошу простить меня за просьбу такую, дорогие читатели
С уважением к Вам Наталья Мурадова.
Иришка *** (к) 25 августа 13, в 10:30
Алексей Камратов
У вас тут всё любовь - морковь, а сегодня выходные!!!
Разговор за пивком .

Я чувствую себя прекрасно,
коньяк и водочку не пью -
Здоровью зелье пить опасно,
а для Души пивка налью.
Оно - пивко мозги не сушит,
не расширяет вен и пор.
С пивком под лещика и «суши»
ведём с друзьями разговор
про бытие в миру искусства –
как проще денежку «срубить».
Пивко всегда направит в русло
избытки чувств словесных битв.
Мы толковали про театры,
как не взгляни – «хозяевА»!
Что ни худрук, то шире «Татры»
и зад, и морда….
- Эх, братва!
Пойду-ка я в театр…. «Малый»,
«Большой» с полицией «вась-вась» -
где «политура» побывала,
культуре щука, что карась.
Пристрою в «Малом» дочку, тёщу,
жену-гадюку не возьму,
найду касаточку попроще,
припомнив бедного Козьму –
тот выбирал по полной стати:
папаша, дача, в МИДе зять….
Я сам «с усам» и не престать мне
роль Хлестакова исполнять.
- Да, нынче «схавала» структура
в лице «заслуженных» персон
дома Кино, дворцы Культуры
и крутит нам дурацкий сон
с заокеанским бэк-мотивом,
а Минкультуры за портье.
Вон, русским стал…. или мордвином?
французский мульти-Депардье.
- Не говори. Глядим однажды
с женой бандитский сериал,
а там герой – «сидевший» дважды
сосед, по кличке Генерал.
Сейчас по «фене ботать»* в моде,
сосед на ней в натуре пел,
сам видел фотку на комоде –
с Шурой поют про беспредел.
- Васёк , кончай про генералов,
им на культуру наплевать.
Им лишь бы «тырить» мало-мало,
да «оборонку» «обувать»…
- Короче, слушайте в натуре,
давай не будем кто о ком…
Поговорим о той культуре,
что называется пивком.

Послесловие:. Мужские размышлизмы.

Вино на пиво – это диво,
а на вино оно дерьмо,
и как-то утром некрасиво
смотреть на профиль свой в трюмо:
физиономия помята,
три синяка и пуст карман,
прёт изо рта совсем не мятой,
и «Орбит» - временный обман….
Вновь пятница. За кружкой пива.
Вокруг друзья и разговор:
«Вино на пиво – это диво!
Наоборот – полнейший вздор!»
26.07.2013 год
Алексей Камратов 27 июля 13, в 09:53
Иришка *** (к)
У меня есть только ты
У тебя же нет меня.
Параллельные пути:
Я – любя, ты – не любя.

В моём сердце небосвод
Озарит твоя звезда.
По не многу всё пройдёт,
Успокоится душа.

Сохраню надежды луч,
Пусть живёт в моих глазах,
Чтоб согреть когда-нибудь
И твоё сердечко в снах.
Иришка *** (к) 1 мая 13, в 14:08
Алексей Токарюк
О чём поет струна твоей гитары?
Звучит в ней радость, горе иль беда,
А может быть судьбы твоей удары
она смягчает все эти года?
И я влюблён в акордов переборы,
и я пишу стихи, когда грущу,
когда влюбляюсь в женщин непокорных
и преданных, которых не ищу...
В моей душе из детства перепевы
и звуки леса, как волшебный слог
моей судьбы - той непокорной девы,
что точно знает жизни диалог...
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:54
Алексей Токарюк
Чи буває щось миліше, за рідненьку мову,
коли хтось напише вірші, співа колискову.
коли вислів наче пісня, наче промінь сонця,
і ти бачиш білу хатку, голубі віконця,
коли квіти заплітають в любисткові коси,
коли донька свою неньку через "Ви" попросить.
Там відчую Україну, землю , як світанок,
там у росах вмивається духмяний румянок,
там цілунок мов діброва , дурманить до болю,
там народ такий співучий і так любить волю!
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:48
Алексей Токарюк
Які чудові, гарні очі,
вони насняться нам щоночі,
як тільки бачитимеш їх,
зелених, карих, голубих…
То справжній доленьки дарунок,
неначе Боженьки цілунок,
не забарись, не прозівай!
Казкова зустріч - справжній Рай!
Таких дівчат завжди кохай!
Цінуй, люби свій рідний край!
Дівчат подібних не знайти,
і завжди пам"ятай це ти!
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:45
Алексей Токарюк
Всегда я помню наши дни
зимы, весны и лета,
и для меня всегда они,
как счастье для поэта!
не оставляй ненужных слов,
тревога пусть гуляет,
пусть мир наш радует любовь,
а горе нас не знает!
Я помню рисовал портрет
и звали её Юля,
мы даже встретились потом
в кино, в конце июля...
Всегда я помню наши дни
зимы, весны и лета,
и для меня всегда они,
как счастье для поэта!
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:38
Алексей Токарюк
О, Боже мой, как это далеко…
Мои стихи, твои шальные нервы,
Пусть не всегда я испытаю первым
Поэзии парное молоко.
Конечно, ты права… и столько лет
Ты всё молчала, затаив обиду,
Я всё пойму, не подавая вида,
Что я, увы не русский, но поэт.
О, Боже мой, как это далеко…,
А я пишу стихи на украинском,
Тебе ведь всё понять не так легко, -
Жила бы тут ты рядом хоть под Минском…
Теперь язык твой - русский или мой
Не предтавляет флага барикады ,
Ведь здорово, что человек не мой
Стихи читает – знак твоей награды...
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:32
Алексей Токарюк
Когда друг другу нечего сказать,
а мысли не даются под расписку,
мне хочется свой рот тогда связать,
чтоб он не рассказал, какую лиску
он так ласкал и нежил столько лет…
и что вся жизнь по сути неудача,
и что для всех он вовсе не поэт,
и что о нем уже никто не плачет...
Проснись и пой, душа творит всегда,
проснись и пой до глубины, до века,
не будь такой скупой ты на слова
и береги подобье человека!
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:27
Алексей Токарюк
Я пишу иногда, когда есть настроенье,
когда дома тепло, когда чай и варенье,
когда хочется мир приподнять ради друга,
когда любишь её - она просто подруга....
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:20
Алексей Токарюк
Что мне ответить Вам, радная,
пусть вам в подарок будет свет,
который не щадя подарит
обычный и простой поэт.
Пусть светлым будет Ваше чувство,
нежна и трепетна душа,
хоть расставанье - тоже грустно,
зато как встреча хороша!!!
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:16
Алексей Токарюк
І сон примарою буває,
і я не в силі вже прийти,
та так мені про щось співає,
твій ніжний голос, тільки ти....
Небесні зоряні узори.
таємний дотик твоїх губ,
і плаття шовкове прозоре,
що з твоїм тілом бере шлюб...
Не відходи, не забувайся,
не щезни в просторі пітьми,
будь ніжною та посміхайся,
хоча б у снах єднаймось ми...
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:10
Алексей Токарюк
Среди тысячи волнений,
среди тысячи наград
только ты - волшебный гений,
всегда нежен, всегда рад.
В день святого Валентина
каждый думает о ней,
кто как в море бригантина
- всех штормов всегда сильней!
Кто расскажет детям сказку,
кто любовь сумел хранить,
кто подарит на ночь ласки,
что ни с чем и не сравнить…
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:08
Алексей Токарюк
Из слов, не сказанных тобою,
не плыть волнами наших чувств,
хотелось разделить с судьбою
никем ни понятую грусть,
хотелось ощущать реально
прикосновение руки,
прости, что был я ненормальным,
мы так с тобою далеки...
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:06
Алексей Токарюк
Пусть праздник Ваш весны и света
Приносит радость каждый день,
Как поздравление поэта -
От грусти не оставит тень!
Пусть счастье будет безграничным
Судьбы, не знающей беды,
А настроение – отличным,
И пусть всегда цветут сады!
Пусть жизнь украшена цветами,
Работа дарит только свет,
Пусть восхищаются лишь Вами
Сегодня, завтра, сотни лет!
Всем красоты, улыбок милых,
Подарков ярких и всегда
Мужчин роскошных и любимых
Вам оставляют все года!
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:04
Алексей Токарюк
Какими женщины бывают
Красивые, как солнца свет,
их по ошибке забывают
у тех, в которых чувства нет....
Их по ошибке обижая,
лишают самых нежных чувств,
Прости, за все, прости, родная,
что вдаль с тобою не умчусь....
Спасибо, милая, ты прелесть,
тебе веселья и любви,
важнее не попасть в немилость,
важней желания твои!
И очень хочется, чтоб где-то
всегда был рядом человек,
С которым в жизни много света,
с которым счастья целый век!
Вам не найти такого горя,
Вам не найти такой беды,
Где вместе вы, с судьбою споря,
Не побеждали бы орды.
Любите искренно и вечно,
И так, чтоб помнили навек,
И лишь тебя, мой друг сердечный,
Запомнит добрый человек!
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:02
Надежда Купава
Господа авторы, а как здесь относятся к плагиаторству?
Вот пример:
"Сиреневый туман" - Светлана Шарапкова
Сиреневый туман в душе стоит, не тает.
И в памяти горит из юности звезда...
И сердце вновь болит, ведь сердце
точно знает,
Что школьной той весны не будет
никогда...
И т.д.
---------
А вот НАСТОЯЩИЙ автор:
Сиреневый туман, автор - Владимир Мавркин
Сиреневый туман над нами проплывает
Над тамбуром горит полночная звезда
Кондуктор не спешит, кондуктор понимает
Что с девушкою я прощаюсь навсегда
Кондуктор не спешит, кондуктор понимает
Что с девушкою я прощаюсь навсегда
И т.д.
Это же на пятьдесят процентов плагиаторства!!!
Надежда Купава 4 марта 13, в 21:39
татьяна кожухарь (рыжова)
в последний путь,с последнего причала,
я ухожу ,не воплотив мечты...
а сердце плакало навзрыд,кричало-
зачем уходишь без борьбы??
не долюбила,не отстояла-
страдая от предательства людей-
которых близкими считала,
друзей которым доверяла,которых понимала-
предвидя на шаг вперёд
всё то на что они способны...
не доглядела,не угадала,
расслабившись в любви своей...
сама во всём я виновата-
от этого ещё больней.
в последний путь,с последнего причала,
я ухожу- не воплотив мечты.
уйду туда- где тихо и покойно
где можно быть-не защищая себя,
от "верности" друзей....
татьяна кожухарь (рыжова) 27 декабря 12, в 20:57
Skarlett ---------------------
Думай - не думай, гадай - не гадай...
Если не знаешь - где точку поставить.
На чувствах чужих никогда не играй,
Ошибку допустишь, трудно исправить.

Жизнь - далеко не тетрадный листок,
За каждую строчку - сам ты в ответе...
От смерти бывает... спасает глоток...
А выход найдётся - в дельном совете.

Правильно только... слова подобрать,
Шли от души - не в холодной оправе.
К сердцу прижать со стихами тетрадь,
Где... отыскать путь к позору и славе.

Думай - не думай, гадай - не гадай...
Если не знаешь - где точку поставить.
Выбор - душе или сердцу... ты дай...
А тело всегда можно силой заставить. ( С)
Skarlett ---------------… 2 ноября 12, в 17:08
Алексей Камратов
ГОЛОЛЕД.

На дороге гололед
и на сердце тоже.
Черный тополь в небосвод
врезался, как ножик.

Льнут снежинки к волосам
траурною лептой.
В чьи-то синие глаза
утонуло лето.

Осень, злата наменяв,
стынет под ногами.
А Луна сосет меня
желтыми губами.

Я давным-давно иссох.
Что еще ей надо?
Слов моих медовый сок
выпила отрада.

И, смеясь, стреляла влет –
говорила – любит….
На дороге гололед.
Не влюбляйтесь, люди!
Алексей Камратов 30 октября 12, в 16:37

Последние комментарии

Владимир Шебзухов
.....................................
Владимир Шебзухов "Любовь и безумие"
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов
*
Владимир Шебзухов Притча о материнском сердце
Наталья Мурадова
Владимир Шебзухов
Сердце матери
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов Притча о материнском сердце
Надежда Федосеева
Надежда надежда
Помните мёртвых, прощайте живым!!!!
Надежда надежда Жалейте не мертвых, жалейте живых!
Владимир Шебзухов
Сергей Плотников
Спасибо, хороший у Вас получился экспромт.
Сергей Плотников Басня: Кто о чём!
Ирина Сальникова
Значит не нашлось того, кто мог бы пустоту заполнить...как и раньше.
Ирина Сальникова Вдохновение к жизни.
Алексей Токарюк
Ира молодец! Хорошая иллюстрация.
Алексей Токарюк під гордим іменем
Иришка *** (к)
*
Иришка *** (к) Не спеши целовать меня осень
Елена Финиковская
Так и будет)))
Елена Финиковская Где-то на краю моей печали...

Основная статья: Здоровье

ФИТОТЕРАПИЯ: ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

л

По методам воздействия травы для похудения можно разделить на несколько категорий: 

1. Травы снижающие аппетит, притупляя на время чувство голода: Травы, которые разбухают в желудке, заполняя его объем, благодаря чему возникает ощущение сытости, наполненности желудка. К ним можно отнести семена льна, отруби, корень алтея, дягиль, водоросль спирулину. Употребление их будет хорошим дополнением к рациону со сниженным количеством калорий, но, конечно, заменять ими нормальную пищу нельзя. Часть растений снижают аппетит, обволакивая слизистую желудка. Здесь стоит вспомнить, что аппетит у человека «цивилизованного» зачастую всего лишь условный рефлекс, что возникает при взгляде на вкусную пищу или её аппетитном запахе и никак не связан с чувством голода. 

2. Лишняя жидкость и накопленные шлаки — частые спутники избыточного веса. Исправить это возьмутся подорожник, брусничный лист, лопух, хвощ полевой, медвежьи ушки и ряд других трав. Эти мочегонные травы для похудения избавляют от лишней жидкости, попутно очищая организм от токсинов и шлаков. Стоит учесть, что перед применением мочегонных сборов надо посоветоваться с врачом, бесконтрольное применение способно довести до обезвоживания даже здоровый организм, а при некоторых болезнях применение их противопоказано. 

3. Травы, способствующие нормализации работы желчного пузыря и печени. Одуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, барбарис, володушка, бессмертник — именно эти растения помогут справиться с указанной задачей. При этом улучшается обмен веществ, усвоение пищи, жир не успевает откладываться в нежелательных местах. 

4. Очистить кишечник и нормализовать его работу, что важно для поддержания веса в норме, помогут травы – натуральные слабительные, отличающиеся мягкостью действия. Для этих целей следует собирать облепиху, ревень, тмин, укроп, анис, кору крушины и солодку. Применение их будет хорошим дополнением и к диетам, и к разгрузочным дням, если есть склонность к запорам. Без нормальной работы пищеварительного тракта невозможно и эффективное похудение. 

5. Поспособствуют похудению и тонизирующие травы, стимулирующие обмен веществ. Это имбирь, лимонник, розмарин, куркума, элеутерококк и женьшень. Они подарят энергию и подвижность, а, как известно, чем больше организм тратит энергии, а значит и калорий, тем быстрее уходят и жировые запасы. Но у этих растений есть и «побочный эффект»: они усиливают аппетит. 

Народные рецепты для похудения 

Смешать по одной части корней цикория и одуванчика и три части корней лопуха. Залить столовую ложку сбора стаканом кипятка и настоять около часа, а затем процедить. Принимать настой по полстакана в день за полчаса до еды, в течение месяца. 

Рецепты ванн для похудения 

Травы, способствующие похудению можно принимать не только в форме настоев и отваров, но и в виде ванн. Такие ванны будут хорошим дополнением к диетам для похудения и фитнесу. 

  • Поможет похудеть, очистить сальные железы и поры, остановить воспалительные процессы поможет ванна с мать-и-мачехой. Для усиления эффекта стоит добавить к ней цветки календулы.
  • Помогут на пути к стройной фигуре и ванны с листьями берёзы, подорожником и душицей.


Предупреждение: Народные методы похудения с помощью трав, как и все лекарственные растения, имеют свои противопоказания. Перед тем, как начать их использовать следует проконсультироваться с врачом. 


Иришка *** (к) 26 мар 14, 22:41
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Гречка нереальный жиросжигатель


Достоинства:  
Реально можно похудеть, уходят объемы, вес долго не возвращается 
Недостатки: Однообразность меню 

ДЕЛИМСЯ ОПЫТОМ: "Набрала вес на нервной почве очень сильно, при росте 156 см стала весить 70 кг. Было тяжело ходить, болела спина, живот мешал. Конечно, можно много говорить о правильном питании и спорте, но когда работаешь 6 дней в неделю по 11 часов в день, почти весь день на ногах, без обеденного перерыва иногда, то становится очевидным, что не у всех есть возможность кушать понемногу 6 раз в день, а по утрам бегать." 

Меню особого нет, надо просто с вечера залить гречку горячей водой, обернуть полотенцем и на следующий день ее есть. Нельзя добавлять соль, сахар. Также в день можно выпивать не больше литра 1% кефира. Всё.
ДЕЛИМСЯ ОПЫТОМ: "Диету соблюдала строго первые 4 дня, потом начала добавлять в гречку понемногу перец, свежую зелень. Кефира пила меньше литра, сколько смогу, уж больно я его не люблю.
На 5 день начала кушать по 1(макс.2) зеленому яблочку, иногда крошила его в гречку, получалось не так пресно. Когда ела, просто старалась не акцентировать внимание на вкусе. Продержалась 9 дней.
Итог: минус 15 кг, ушли объемы, с 29 размера джинс перешла на 26.
Сильно уменьшился объем желудка, правда гречку теперь видеть не могу, но это того стоило. Чистка от шлаков очень ощутимая. Одним словом, превратилась из полной женщины в элегантную красавицу! После диеты начала крутить обруч и просто меньше есть, вес уменьшился еще на 4 кг (продержался 1,5 года).  "

Гречневая диета 

Традиционную гречневую диету выдержать довольно сложно, зато можно сбросить до 10 кг. лишнего веса,  а вот гречневая диета с сухофруктами решит эту проблему. 

Разговор о гречневой диете начнем с того, что греча – очень полезный, здоровый, можно даже сказать уникальный продукт. Именно гречневую диету используют тибетские монахи во время очистительных постов и медитации. У нас часто недооцененная, в Европе греча стоит на порядок дороже остальных круп, гречневую диету рекомендуют при болезнях сердечно-сосудистой системы. 

На Востоке гречневая диета вообще признана необходимостью для женщины – она хороша не только для похудения, считается, что гречневая диета лучше всех кремов и масок делает волосы блестящими, ногти и зубы крепкими, а кожу гладкой и нежной.  

Еще один важный факт в пользу гречневой диеты – греча всегда натуральна, это едва ли не единственный продукт, который не удалось геномодифицировать. 
Гречневая диета для похудения - какие есть варианты. 

1. Классическая гречневая диета. То есть в течении дня вы не едите ничего, кроме гречи, приготовленной на воде. Диетическая норма - 1 стакан гречи, этот объем нужно съесть в течении дня небольшими порциями. Но она не является строгой - если вам мало, сделайте еще такую же порцию. Это самый строгий вариант, но при этом и самый эффективный. Пить можно в любом количестве зеленый чай без сахара, чистую негазированную воду, на полдник допускается стакан сока. 

2. Второй вариант - сочетание гречневой диеты с кефирной (к 1 стакану гречи вы можете добавить поллитра кефира).  

3. Макробиотическая диета на гречневых шариках. Большинство женщин работает, и соблюдать правила многих гречневых диет им весьма проблематично. Для них и придумана эта диета на гречневых шариках.  Их можно приготовить утром, носить с собой в течение дня и кушать, когда есть чувство голода.  

4. Еще один вариант, который считается самым перспективным - это сочетание гречневой диеты с сухофруктами. Эти два продукта прекрасно дополняют друг друга и позволяют продлить диету. В день вы можете скушать те же 1-2 стакана гречи и 150 гр. сухофруктов. 

Гречневая диета - рецепты, как готовить гречу 

Рецепт приготовления гречи для гречневой диеты для похудения элементарен – берете стакан гречи, заливаете его кипятком, и пусть ночь стоит, вот и вся кулинария.
Если этого объема пищи на целый день вам мало, значит, сделайте с утра еще одну порцию.
Важное требование гречневой диеты – употребление продукта в без соли, сахара, масла, греча в чистом виде.
Несомненно, такая диета эффективна и скоро принесет свои плоды. 

К сожалению, у гречневой диеты есть два подводных камня, на которые мы хотим обратить ваше внимание.
Первый - она, что называется, приедается, поэтому уже на третий день есть ее ну совершенно не хочется. Для кого-то это плюс, кому-то, кто страдает от голода, в тягость.
Второй момент связан  с тем, что гречневая диета резко ограничивает присутствие в еде соли и сахаров, которые все же необходимы для правильного обмена веществ. Поэтому  при жесткой гречневой диете люди жалуются на недомогание, головные боли, апатию, нежелание работать.  
Как выйти из этой ситуации? Вот решения для гречневой диеты, которые предлагают диетологи… 

Соединяем гречневую диету и кефир 

Может ли гречневая диета сочетаться с кефиром - это вопрос диетологам задают очень часто. Может, и мы расскажем как.
Первый, самый популярный путь – соеденить две диеты, гречневую и кефирную, то есть добавить в дневное меню литр низкожирного кефира. Так вы расширите рацион свой диеты.
Этот способ больше для тех, кто не может терпеть чувство голода.
Однако для чистоты эксперимента, если вы действительно хотите правильно похудеть, не стоит мешать продукты, как-то есть гречу и запивать ее кефиром. Это классический пример нераздельного нерационального питания, от которого никакой пользы.
Если вы действительно хотите, чтобы гречневая диета принесла вам результат, отделяйте гречу и кефир друг от друга промежутками в час-полтора. 

И еще один совет - если греча в чистом виде организмом ну совершенно не принимается, возьмите на вооружение  хороший несоленый соевый соус – он придаст каше некоторую пикантность. Только не переборщите во избежании изжоги. Можете использовать в гречневой диете и сок лимона, немного яблочного уксуса, но они могут стимулировать аппетит, поэтому будьте внимательны. 

Макробиотическая диета на гречневых шариках 

Это вариант гречневой диеты очень подходит для занятых людей. Итак, с утра на воде варим гречу, примерно 200-250 грамм, даем немного остыть и мнем до состояния фарша. Далее в терку трем среднего размера морковь и мелко-мелко режем один болгарский перчик. Все продукты соединяем, добавляем столовую ложку лимонного сока, все тщательно перемешиваем и лепим из полученной смеси шарики диаметром как рублевая монетка. Потом скаладываем их в жесткую коробочку из пищевой пластмассы и берем ее с собой на работу. 

Использовать данную гречневую диету нужно так - как начнете испытывать чувство голода, берете два - три шарика, кладете их в рот, но не разжевываете, а ждете, пока они сами не размокнут под воздействием слюны. Тогда гречневая диета разрешает их проглотить, чувство голода должно через 5-7 минут исчезнуть, тогда можно выпить стакан воды. Рекомендуемая длительность диеты - 3 дня. 

Гречневая диета с сухофруктами - прекрасно для похудения! 

Апатия, ощущение усталости – следствие недостатка в организме сахаров. К сожалению, гречневая диета часто «славится» именно таким симптомом. В этом случае вам помогут сухофрукты, которые можно и в гречу добавлять, и употреблять отдельно, они и силы дадут, и аппетит собьют. Не знаете, что выбрать - смотрите материал, какие  сухофрукты помогают похудеть (анонс под статьей). Гречневая диета с сухофруктами – курагой, черносливом, изюмом - я считаю, максимально сбалансирована для организма и в тоже время весьма результативна, вес уходит хорошо. Только не стремитесь заменить гречневую диету диетой с сухофруктами, где греча идет как дополнительное питание – это разные вещи, при гречневой диете 6-7 ягод кураги в день вполне достаточно, и обязательно хорошо ее разжевывайте, до состояния кашицы, так чувство голода уходит быстрее. 

Гречневая диета для похудения или разгрузочный день 

Диетологи советуют - гречневая диета, когда вы используете ее для похудения, не должна становится для организма шоком, впрочем, как и любая другая диета. Для начала попробуйте использовать гречневую диеты в качестве разгрузочного дня. Посмотрите на свои ощущения, удалось или нет сбросить вес. Если все в порядке, значит, гречневая диета может использоваться вами и на более длительный срок. 

Вот и все советы по поводу гречневой диеты. При всей простоте еще раз замечу, что диета на грече считается одной из лучших – уже через несколько дней виден результат, а полный курс (2 недели) наверняка заставит вас пересмотреть свой гардероб в сторону меньших размеров.
 
 
по материалам  Woman's place

Иришка *** (к) 11 фев 14, 13:40
+16 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

РИСОВЫЙ СКРАБ ДЛЯ ВАШЕГО ЖЕЛУДКА





Ни для кого не секрет, что рис очень хорошо впитывает соль. Поэтому, для очистки вашего организма и для вывода шлаков оптимально подойдет двухнедельная рисовая диета. На этом этапе обязательным является исключение из рациона всех жирных и острых продуктов, так как именно они препятствуют выводу вредных веществ. Кроме того, в течение всей диеты желательно принимать ежедневно по две таблетки калия оротата (или добавлять раствор калия хлорида), ведь вместе с вредными веществами, рис выводит из организма и соли калия. 


Есть множество различных способов переработки риса, который мы употребляем в пищу: с внешней оболочкой (шала), бурый или коричневый, очищенный только от внешней оболочки; шлифованный, очищенный от плодовой оболочки и частично от зародыша; полированный с полной очисткой от оболочек; дроблёный, с сохранением фрагментов плодовой оболочки и зародыша. Шала и бурый рис представляют собой сбалансированный продукт, в котором содержатся белок, крахмал, соединения калия, натрия, железа, все витамины группы В и некоторые другие вещества.  


Суть рисовой диеты заключается в том, что в течение определенного времени вы едите вымоченный рис и ограничиваете потребление соли. Эта диета способствует выведению токсинов, улучшению обмена веществ, нормализации вес, уменьшению отёчности, облегчению работы печени и почек. При вымачивании из риса вымывается компонент, который образует слизь в организме, рис становится пористым и легко абсорбирует в себе различные вредные образования.  


Для эффективной очистки организма следует готовить рис по специальному рецепту: 


Нужно приготовить четыре стеклянные емкости, каждую желательно пронумеровать. Лучше всего использовать бурый рис, но если не сможете достать именно такой, берите, какой есть.  


Утром первого дня в первую емкость насыпьте 500гр предварительно промытого риса и залейте холодной водой. Емкость прикройте, но не очень плотно.

На второй день рис из первой емкости промойте и залейте свежей водой. Возьмите вторую, насыпьте туда 500гр свежего риса, залейте водой и поставьте рядом с первой.

На третий день промойте рис из обеих емкостей, поменяйте воду, заполните третью емкость.

На четвёртый — промойте рис из первых трёх и заполните четвёртую.

Утром пятого дня начинаете вашу диету.  


Возьмите содержимое первой емкости, промойте, сварите и ешьте без соли, сахара и масла. Можно просто залить горячей водой и подождать минут 10 — рис будет готов. В опустевшую емкость засыпьте новую порцию риса, и поставьте ее в конец очереди — за последней. Каждый день вы едите рис, и каждый день меняете емкости. Рис должен замачиваться 4 дня.  


Варить рис нужно совсем недолго — в небольшом объёме воды до образования обычной жидкой каши. Можно есть и сырой рис — он вполне съедобен после четырёх дней замачивания. К тому же, сырой рис обладает глистогонным действием.  


Количество риса из одной емкости разделите на три равных порции на каждый прием пищи. Не забывайте исключать из рациона соль. Конечно, полностью исключить ее не удастся, ведь натрий содержат многие продукты. Но чем меньше вы будете есть соли, тем эффективнее будет очищение. Алкоголь употреблять тоже нельзя. Иначе всё действие риса будет сводиться к выводу алкогольных ядов.  


1-ый день  
Завтрак  
Яблоко, рис, зеленый чай (можно заменить настоем трав)  
Обед  
Овощной бульон, салат овощной (150гр), рис.  
Ужин  
Овощной бульон, рис с морковкой и кабачком (приготовить на пару)  


2-ой день  
Завтрак  
Рис, сок апельсиновый (свежевыжатый)  
Обед  
Овощной бульон, рис  
Ужин  
То же, что и на обед  


3-ий день  
Завтрак  
Рис, груша  
Обед  
Овощной бульон, свежий огурец, рис  
Ужин  
Овощной бульон, рис с капустой брокколи (капусту приготовить на пару)  


4-ый день 
Завтрак  
Фруктовый салат, рис  
Обед  
Овощной бульон, салат из редиса с листьями зеленого салата, рис с морковкой (приготовленной на пару)  
Ужин  
Овощной бульон, рис 


5-ый день  
Завтрак  
Рис  
Обед  
Овощной бульон, рис с большим количеством зелени овощами (приготовленными на пару)  
Ужин  
Овощной бульон, рис  


6-ой день  
Завтрак  
Рис, финики (2 штуки), грецкие орехи (4 штуки), инжир (1-2 штука), груша (1 штука)  
Обед  
Овощной бульон, рис с сырыми овощами (огурец, сладкий перец)  
Ужин  
Овощной бульон, рис плюс 1-2 порезанных яблока 


7-ой день  
Завтрак  
Рис, йогурт  
Обед  
Овощной бульон, зеленый салат, рис  
Ужин  
Овощной бульон, рис с кабачком (приготовленным на пару) 


Повторять рисовую диету можно не чаще, чем два раза в год. 


Иришка *** (к) 11 фев 14, 12:27
+15 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Новогодние открытки: подарите своим близким и друзьям Здоровье

 

 

 

Здоровье можно обрести лишь в движении.

Поэтому зима — лучшая пора для пополнения запасов здоровья. Ведь зимой существуют Снег и Лыжи.

А еще зимой удивительно красиво.

Сверкающая чистота снега, бескрайние белые просторы, хрустальный заиндевевший лес, элегия пасмурных дней, играющее солнце в погожие деньки.

Лучше гения не скажешь:

«Здоровью моему полезен русский холод;

К привычкам бытия вновь чувствую любовь …»

Пускай эти новогодние открытки из лыжных походов по Подмосковью напомнят Вам, Вашим близким и друзьям — в следующем 2013 году в выходные в лес на лыжах!

Всех с наступающим Новым Годом!

Здоровья, счастья и удачи!

20 зимних фотографий Сергея Странника с просторов Подмосковья.

 

http://www.strannik-sergey.ru/0-essay/New-Year-2012/New-Year-12.html

 

 

 


Кира 31 дек 12, 17:07
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Метаморфозы осеннего дня

 

Поздняя осень, сумерки года.

Дни стоят короткие: утром еще темно, вечером уже темно.

И накатывает грусть, и ничего не хочется делать.

Но если себя превозмочь, и отправиться за город, может произойти маленькое чудо.

Осенний день вдруг окажется ярким.

В солнечных лучах вы увидите рождение дня.

Пронизанному светом кусту шиповника вы обрадуетесь больше, чем цветущему летнему лугу.

Реки будут блестеть на солнце серебряными лентами.

А потом день начнет угасать, небо подернется мглой и в темноте повалит мелкий снег.

И один короткий день вам покажется целой жизнью и будет вспоминаться очень длинным.

28 пейзажных фотографий Сергея Странника с окрестностей Перемышля Московского

http://www.strannik-sergey.ru/2012/4/2012-10-27-Peremyshl/2012-10-27-Main-Peremyshl.html

 

 


Кира 5 дек 12, 12:08
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Российские традиции...

 

Российские традиции...

От зыбко до уверенно
Российское авось,
Сие, увы, проверено…
(однажды довелось).
По щучьему велению
Разрулится само,
Мечта-машина времени…
(в утиль давно сдано).
Эффект волшебной палочки,
Взмахнули и сбылось,
Играем с жизнью в салочки…
(…и снова обошлось).
Богата Русь Емелями
И щук в ней “пруд пруди”,
Бухаем, так неделями
Неделями хандрим.
Но русские традиции
Незыблемы для нас,
Сдавать свои позиции
Мы не хотим сейчас.




Евгений Жигулёв 14 май 12, 22:34
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Размер значенья не имеет?

 

Все говорят: - "Размер значенья не имеет"
Возможно - Это так, но только не везде.
Зависит это, в большинстве, кто, как умеет
Использовать его для радости себе.
 
Кому-то маленький достался от рожденья
Кому-то среднего достаточно вполне
Большой размер на зависть и на удивленья
Обычно, в жизни достается не тебе.
 
Вы не подумайте, что я о чем-то пошлом,
Хотя и сам об этом тоже думал я
На самом деле я о шраме в чьем-то прошлом
Про обувь на ноги, милейшие друзья.
 
Размер при первой встрече часто помогает
Найти достоинства невидимые всем
Размер обычно глубину соизмеряет,
И снова это я, без пошлости совсем.
 
На этот раз я говорю про наши чувства
Про глубину души от наших с вами встреч
Бывает даже безразмерное искусство,
Ещё Большой Талант, про это вёл я речь.
 
Все говорят: - "Размер значенья не имеет"
Большой порой висит, а маленький стоит
Кого-то это мысль сейчас вполне согреет,
Вот это пошлость, но народ меня простит...


Сергей Плотников 10 апр 12, 08:38
+12 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Отправиться полетать по снежным просторам

 

Когда живешь в тесном зажатом городе, самая лучшая идея на выходные – это взять беговые лыжи  отправиться полетать по снежным просторам холмов Клинско-Дмитровской гряды.

Да, да, именно полетать. Здесь нет ошибки.

Ибо, когда катишь на лыжах по величавым просторам огромных холмов, охватывает безмерное чувство полета, как будто ты птица, или летишь на самолете.

Именно величие этих огромных необъятных просторов звучит в «Шестой симфонии» Петра  Чайковского и видится в «многоверстных синих русских далях» Александра Блока, которые жили в этих краях и глубоко их любили.

30 просторных зимних пейзажей от Сергея Странника.

http://www.strannik-sergey.ru/2012/1/2012-02-19-Streglovo-Sestra/2012-02-19-Streglovo-Pokrovka.html

 


Кира 12 мар 12, 15:56
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Зима в Мещёре: хрустальные утра, серебряные дни

 

Давайте совершим экскурсию в Мещёру зимой, когда озера и болота скованы льдом, а леса завалены снегом.

И когда пробраться через этот прекрасный край можно только на лыжах.

Мы отправимся в поход еще до рассвета, встретим восход солнца.

Пройдемся по улицам старинных деревень.

И долго-долго будем ехать по заиндевевшим лесам.

А вернемся, когда солнце уже сядет.

26 зимних фотойпезажей от Сергея Странника.

http://www.strannik-sergey.ru/2012/1/2012-01-22-Meshera/2012-01-29-Meshera.html

 

 

 

 

 

 


Кира 22 фев 12, 17:38
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Добро пожаловать в удельное княжество Серпуховское

 

Трудно поверить, что всего лишь в 40 км на юго-западе от Москвы было совершенно самостоятельное государство. В нем даже чеканилась своя монета.

Это государство называлась удельное княжество Серпуховское.

Правил им один из замечательных людей средневековой Руси – князь Владимир Донской Храбрый.

Почему Донской? Да потому что он сыграл выдающуюся роль в победе в Куликовской битве.

Князь Владимир Донской Храбрый командовал Засадным полком, который в итоге решил исход сражения в пользу русских.

Давайте возьмем лыжи, сядем на электричку на Киевском вокзале и посетим владения князя Владимира Андреевича.

19 романтических зимних фотопейзажей Сергея Странника с Юго-Запада Подмосковья.

http://www.strannik-sergey.ru/2012/1/2012-01-22-Pahra/2012-01-22-Pahra.html

 

 

 


Кира 13 фев 12, 12:55
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 10 | всего: 43