Иришка *** (к) предлагает Вам запомнить сайт «Статусы ... Любимый Мир :)»
Вы хотите запомнить сайт «Статусы ... Любимый Мир :)»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

«Никогда,никогда ни о чем не жалейте,Ни потерянных дней,ни сгоревшей любви.Пусть другой гениально играет на флейте,Но еще гениальнее слушали Вы. »

Поиск по блогу

Стена
top ***
Наши мысли
Сергей Рязанцев

все самое прекрасное
что есть у каждого человека —
это его мысли
которые живут в его голове

и все самое плохое
и гадкое тоже живет там

мысли вслух
top *** 4 апреля 15, в 10:51
Иришка *** (к)
КАК Знаки Зодиака реагируют на жизненный " Пипец!"

ОВЕН. Если Пипец настиг гордого Овна, Овен с ним справится. Любой Пипец. Без посторонней помощи. Молча. Гордо подняв голову пойдет и решит.

ТЕЛЕЦ. Телец справится. Потом расскажет обо всём. Причем расскажет всем. Лучше расскажет по радио. Или напишет в газету. Еще лучше по телевизору. Чтобы узнали об этом точно все.

БЛИЗНЕЦЫ. Они не будут бороться в одиночку. Близнецы поделятся. Но не с кем попало. Постараются переложить Пипец на Овна. Если не удастся на Овна, переложат на Стрельца.

РАК. Этот начнет ныть заранее, только при приближении к Пипцу. Нытье достигнет апогея, когда РАК столкнется с Пипцом лицом к лицу. Только чтобы заткнуть это нытье, найдется кто-то и возьмет весь Пипец на себя. И еще вытрет РАКу слезки, да заодно уж и высморкает. Если же герой быстро не отыщется, РАК чудесным образом справится самостоятельно. В общем непонятно, чего ныл-то…

ЛЕВ. При наступлении Пипца в жизни льва будут созваны все от мала до велика. При полном аншлаге ЛЕВ демонстративно победит Пипец. Раскланяется, соберет букеты, раздаст автографы и гордо покинет собрание.

ДЕВА. Впадет в печаль. Особенно остро будет переживать, если Пипец не был запланирован ею изначально. Но немного подумав, обязательно найдет достойное решение. Мало того, будут непременно сделаны выводы.

ВЕСЫ. Пипец обязательно будет взвешен. Потом взвешен еще раз. После второго взвешивания скорее всего станет понятно, что Пипца слишком много на одного и Пипец будет сполна отвешен имеющимся в окружении Льву или Овну. Попытка отвесить Деве окончится провалом. У Девы все пипцы строго по расписанию.

СКОРПИОН. Внимательно посмотрит. Задумчиво с переходом в весело произнесет: “Да это же просто Пипец какой-то!” И забудет про него.

СТРЕЛЕЦ. Расстроится. Развеселится. Найдет повод посмеяться над собой, над сложившимся Пипцом, припомнит все Пипцы, которые случились в его жизни, непременно об этом поведает миру и выбросит из головы. Если Пипец не пройдет сам собой, с ним придется справиться тому же Льву, ну или Овну.

КОЗЕРОГ. Постарается сразу отмазаться от Пипца любыми способами мотивируя нежеланием напрягаться. В большинстве случаев это почему-то срабатывает. Если все же не прокатит, козерог и сам справится в лучшем виде.

ВОДОЛЕЙ. Встретит Пипца с любопытством, станет увлеченно изучать. Сделает много открытий. Возможно издаст про это книгу. Если обнаружит, что похожий Пипец уже случался, взгрустнет и станет искать Скорпиона. Пипец от этого не исчезнет (Скорпион сразу отмажется), но грусть начнет проходить.

РЫБЫ. В чем то похоже на Рака, но тише. Поэтому Пипец у Рыб нерешаемый, пожизненный. Справляются они с Пипцом самостоятельно, им никто не помогает, да они уже и не надеются…
Иришка *** (к) 9 февраля 14, в 00:25
Иришка *** (к)
Дорогие мои друзья, здравствуйте.

Я Мурадова Наталья инвалид 1 гр с детства больна ДЦП ,не ходячая со сложностями в общении.
Живу с больной мамой, у которой катаракта и стенокардия.
Сама я помимо ДЦП имею ещё множество болезней.
Поскольку я взрослый инвалид ,то городские власти нам помогают в дорогостоящем лечении мамы...
помочь не могут.
Квот на текущий год уже Нет.
И даже Интернет для меня- как единственное окно в мир ,стал не по карману.

Просто очень дороги услуги ЖКХ и лекарства.
Очень прошу читателкй кто может мне финансрво помочь пеально написать мне в эл почту.
Поговорим обстоятельно при личной переписке

muradovan@yandex.ru

Я Прошу простить меня за просьбу такую, дорогие читатели
С уважением к Вам Наталья Мурадова.
Иришка *** (к) 25 августа 13, в 10:30
Алексей Камратов
У вас тут всё любовь - морковь, а сегодня выходные!!!
Разговор за пивком .

Я чувствую себя прекрасно,
коньяк и водочку не пью -
Здоровью зелье пить опасно,
а для Души пивка налью.
Оно - пивко мозги не сушит,
не расширяет вен и пор.
С пивком под лещика и «суши»
ведём с друзьями разговор
про бытие в миру искусства –
как проще денежку «срубить».
Пивко всегда направит в русло
избытки чувств словесных битв.
Мы толковали про театры,
как не взгляни – «хозяевА»!
Что ни худрук, то шире «Татры»
и зад, и морда….
- Эх, братва!
Пойду-ка я в театр…. «Малый»,
«Большой» с полицией «вась-вась» -
где «политура» побывала,
культуре щука, что карась.
Пристрою в «Малом» дочку, тёщу,
жену-гадюку не возьму,
найду касаточку попроще,
припомнив бедного Козьму –
тот выбирал по полной стати:
папаша, дача, в МИДе зять….
Я сам «с усам» и не престать мне
роль Хлестакова исполнять.
- Да, нынче «схавала» структура
в лице «заслуженных» персон
дома Кино, дворцы Культуры
и крутит нам дурацкий сон
с заокеанским бэк-мотивом,
а Минкультуры за портье.
Вон, русским стал…. или мордвином?
французский мульти-Депардье.
- Не говори. Глядим однажды
с женой бандитский сериал,
а там герой – «сидевший» дважды
сосед, по кличке Генерал.
Сейчас по «фене ботать»* в моде,
сосед на ней в натуре пел,
сам видел фотку на комоде –
с Шурой поют про беспредел.
- Васёк , кончай про генералов,
им на культуру наплевать.
Им лишь бы «тырить» мало-мало,
да «оборонку» «обувать»…
- Короче, слушайте в натуре,
давай не будем кто о ком…
Поговорим о той культуре,
что называется пивком.

Послесловие:. Мужские размышлизмы.

Вино на пиво – это диво,
а на вино оно дерьмо,
и как-то утром некрасиво
смотреть на профиль свой в трюмо:
физиономия помята,
три синяка и пуст карман,
прёт изо рта совсем не мятой,
и «Орбит» - временный обман….
Вновь пятница. За кружкой пива.
Вокруг друзья и разговор:
«Вино на пиво – это диво!
Наоборот – полнейший вздор!»
26.07.2013 год
Алексей Камратов 27 июля 13, в 09:53
Иришка *** (к)
У меня есть только ты
У тебя же нет меня.
Параллельные пути:
Я – любя, ты – не любя.

В моём сердце небосвод
Озарит твоя звезда.
По не многу всё пройдёт,
Успокоится душа.

Сохраню надежды луч,
Пусть живёт в моих глазах,
Чтоб согреть когда-нибудь
И твоё сердечко в снах.
Иришка *** (к) 1 мая 13, в 14:08
Алексей Токарюк
О чём поет струна твоей гитары?
Звучит в ней радость, горе иль беда,
А может быть судьбы твоей удары
она смягчает все эти года?
И я влюблён в акордов переборы,
и я пишу стихи, когда грущу,
когда влюбляюсь в женщин непокорных
и преданных, которых не ищу...
В моей душе из детства перепевы
и звуки леса, как волшебный слог
моей судьбы - той непокорной девы,
что точно знает жизни диалог...
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:54
Алексей Токарюк
Чи буває щось миліше, за рідненьку мову,
коли хтось напише вірші, співа колискову.
коли вислів наче пісня, наче промінь сонця,
і ти бачиш білу хатку, голубі віконця,
коли квіти заплітають в любисткові коси,
коли донька свою неньку через "Ви" попросить.
Там відчую Україну, землю , як світанок,
там у росах вмивається духмяний румянок,
там цілунок мов діброва , дурманить до болю,
там народ такий співучий і так любить волю!
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:48
Алексей Токарюк
Які чудові, гарні очі,
вони насняться нам щоночі,
як тільки бачитимеш їх,
зелених, карих, голубих…
То справжній доленьки дарунок,
неначе Боженьки цілунок,
не забарись, не прозівай!
Казкова зустріч - справжній Рай!
Таких дівчат завжди кохай!
Цінуй, люби свій рідний край!
Дівчат подібних не знайти,
і завжди пам"ятай це ти!
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:45
Алексей Токарюк
Всегда я помню наши дни
зимы, весны и лета,
и для меня всегда они,
как счастье для поэта!
не оставляй ненужных слов,
тревога пусть гуляет,
пусть мир наш радует любовь,
а горе нас не знает!
Я помню рисовал портрет
и звали её Юля,
мы даже встретились потом
в кино, в конце июля...
Всегда я помню наши дни
зимы, весны и лета,
и для меня всегда они,
как счастье для поэта!
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:38
Алексей Токарюк
О, Боже мой, как это далеко…
Мои стихи, твои шальные нервы,
Пусть не всегда я испытаю первым
Поэзии парное молоко.
Конечно, ты права… и столько лет
Ты всё молчала, затаив обиду,
Я всё пойму, не подавая вида,
Что я, увы не русский, но поэт.
О, Боже мой, как это далеко…,
А я пишу стихи на украинском,
Тебе ведь всё понять не так легко, -
Жила бы тут ты рядом хоть под Минском…
Теперь язык твой - русский или мой
Не предтавляет флага барикады ,
Ведь здорово, что человек не мой
Стихи читает – знак твоей награды...
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:32
Алексей Токарюк
Когда друг другу нечего сказать,
а мысли не даются под расписку,
мне хочется свой рот тогда связать,
чтоб он не рассказал, какую лиску
он так ласкал и нежил столько лет…
и что вся жизнь по сути неудача,
и что для всех он вовсе не поэт,
и что о нем уже никто не плачет...
Проснись и пой, душа творит всегда,
проснись и пой до глубины, до века,
не будь такой скупой ты на слова
и береги подобье человека!
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:27
Алексей Токарюк
Я пишу иногда, когда есть настроенье,
когда дома тепло, когда чай и варенье,
когда хочется мир приподнять ради друга,
когда любишь её - она просто подруга....
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:20
Алексей Токарюк
Что мне ответить Вам, радная,
пусть вам в подарок будет свет,
который не щадя подарит
обычный и простой поэт.
Пусть светлым будет Ваше чувство,
нежна и трепетна душа,
хоть расставанье - тоже грустно,
зато как встреча хороша!!!
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:16
Алексей Токарюк
І сон примарою буває,
і я не в силі вже прийти,
та так мені про щось співає,
твій ніжний голос, тільки ти....
Небесні зоряні узори.
таємний дотик твоїх губ,
і плаття шовкове прозоре,
що з твоїм тілом бере шлюб...
Не відходи, не забувайся,
не щезни в просторі пітьми,
будь ніжною та посміхайся,
хоча б у снах єднаймось ми...
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:10
Алексей Токарюк
Среди тысячи волнений,
среди тысячи наград
только ты - волшебный гений,
всегда нежен, всегда рад.
В день святого Валентина
каждый думает о ней,
кто как в море бригантина
- всех штормов всегда сильней!
Кто расскажет детям сказку,
кто любовь сумел хранить,
кто подарит на ночь ласки,
что ни с чем и не сравнить…
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:08
Алексей Токарюк
Из слов, не сказанных тобою,
не плыть волнами наших чувств,
хотелось разделить с судьбою
никем ни понятую грусть,
хотелось ощущать реально
прикосновение руки,
прости, что был я ненормальным,
мы так с тобою далеки...
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:06
Алексей Токарюк
Пусть праздник Ваш весны и света
Приносит радость каждый день,
Как поздравление поэта -
От грусти не оставит тень!
Пусть счастье будет безграничным
Судьбы, не знающей беды,
А настроение – отличным,
И пусть всегда цветут сады!
Пусть жизнь украшена цветами,
Работа дарит только свет,
Пусть восхищаются лишь Вами
Сегодня, завтра, сотни лет!
Всем красоты, улыбок милых,
Подарков ярких и всегда
Мужчин роскошных и любимых
Вам оставляют все года!
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:04
Алексей Токарюк
Какими женщины бывают
Красивые, как солнца свет,
их по ошибке забывают
у тех, в которых чувства нет....
Их по ошибке обижая,
лишают самых нежных чувств,
Прости, за все, прости, родная,
что вдаль с тобою не умчусь....
Спасибо, милая, ты прелесть,
тебе веселья и любви,
важнее не попасть в немилость,
важней желания твои!
И очень хочется, чтоб где-то
всегда был рядом человек,
С которым в жизни много света,
с которым счастья целый век!
Вам не найти такого горя,
Вам не найти такой беды,
Где вместе вы, с судьбою споря,
Не побеждали бы орды.
Любите искренно и вечно,
И так, чтоб помнили навек,
И лишь тебя, мой друг сердечный,
Запомнит добрый человек!
Алексей Токарюк 9 марта 13, в 03:02
Надежда Купава
Господа авторы, а как здесь относятся к плагиаторству?
Вот пример:
"Сиреневый туман" - Светлана Шарапкова
Сиреневый туман в душе стоит, не тает.
И в памяти горит из юности звезда...
И сердце вновь болит, ведь сердце
точно знает,
Что школьной той весны не будет
никогда...
И т.д.
---------
А вот НАСТОЯЩИЙ автор:
Сиреневый туман, автор - Владимир Мавркин
Сиреневый туман над нами проплывает
Над тамбуром горит полночная звезда
Кондуктор не спешит, кондуктор понимает
Что с девушкою я прощаюсь навсегда
Кондуктор не спешит, кондуктор понимает
Что с девушкою я прощаюсь навсегда
И т.д.
Это же на пятьдесят процентов плагиаторства!!!
Надежда Купава 4 марта 13, в 21:39
татьяна кожухарь (рыжова)
в последний путь,с последнего причала,
я ухожу ,не воплотив мечты...
а сердце плакало навзрыд,кричало-
зачем уходишь без борьбы??
не долюбила,не отстояла-
страдая от предательства людей-
которых близкими считала,
друзей которым доверяла,которых понимала-
предвидя на шаг вперёд
всё то на что они способны...
не доглядела,не угадала,
расслабившись в любви своей...
сама во всём я виновата-
от этого ещё больней.
в последний путь,с последнего причала,
я ухожу- не воплотив мечты.
уйду туда- где тихо и покойно
где можно быть-не защищая себя,
от "верности" друзей....
татьяна кожухарь (рыжова) 27 декабря 12, в 20:57
Skarlett ---------------------
Думай - не думай, гадай - не гадай...
Если не знаешь - где точку поставить.
На чувствах чужих никогда не играй,
Ошибку допустишь, трудно исправить.

Жизнь - далеко не тетрадный листок,
За каждую строчку - сам ты в ответе...
От смерти бывает... спасает глоток...
А выход найдётся - в дельном совете.

Правильно только... слова подобрать,
Шли от души - не в холодной оправе.
К сердцу прижать со стихами тетрадь,
Где... отыскать путь к позору и славе.

Думай - не думай, гадай - не гадай...
Если не знаешь - где точку поставить.
Выбор - душе или сердцу... ты дай...
А тело всегда можно силой заставить. ( С)
Skarlett ---------------… 2 ноября 12, в 17:08
Алексей Камратов
ГОЛОЛЕД.

На дороге гололед
и на сердце тоже.
Черный тополь в небосвод
врезался, как ножик.

Льнут снежинки к волосам
траурною лептой.
В чьи-то синие глаза
утонуло лето.

Осень, злата наменяв,
стынет под ногами.
А Луна сосет меня
желтыми губами.

Я давным-давно иссох.
Что еще ей надо?
Слов моих медовый сок
выпила отрада.

И, смеясь, стреляла влет –
говорила – любит….
На дороге гололед.
Не влюбляйтесь, люди!
Алексей Камратов 30 октября 12, в 16:37

Последние комментарии

Владимир Шебзухов
.....................................
Владимир Шебзухов "Любовь и безумие"
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов
*
Владимир Шебзухов Притча о материнском сердце
Наталья Мурадова
Владимир Шебзухов
Сердце матери
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов Притча о материнском сердце
Надежда Федосеева
Надежда надежда
Помните мёртвых, прощайте живым!!!!
Надежда надежда Жалейте не мертвых, жалейте живых!
Владимир Шебзухов
Сергей Плотников
Спасибо, хороший у Вас получился экспромт.
Сергей Плотников Басня: Кто о чём!
Ирина Сальникова
Значит не нашлось того, кто мог бы пустоту заполнить...как и раньше.
Ирина Сальникова Вдохновение к жизни.
Алексей Токарюк
Ира молодец! Хорошая иллюстрация.
Алексей Токарюк під гордим іменем
Иришка *** (к)
*
Иришка *** (к) Не спеши целовать меня осень
Елена Финиковская
Так и будет)))
Елена Финиковская Где-то на краю моей печали...

Основная статья: Здоровье

Новогодние открытки: подарите своим близким и друзьям Здоровье

 

 

 

Здоровье можно обрести лишь в движении.

Поэтому зима — лучшая пора для пополнения запасов здоровья. Ведь зимой существуют Снег и Лыжи.

А еще зимой удивительно красиво.

Сверкающая чистота снега, бескрайние белые просторы, хрустальный заиндевевший лес, элегия пасмурных дней, играющее солнце в погожие деньки.

Лучше гения не скажешь:

«Здоровью моему полезен русский холод;

К привычкам бытия вновь чувствую любовь …»

Пускай эти новогодние открытки из лыжных походов по Подмосковью напомнят Вам, Вашим близким и друзьям — в следующем 2013 году в выходные в лес на лыжах!

Всех с наступающим Новым Годом!

Здоровья, счастья и удачи!

20 зимних фотографий Сергея Странника с просторов Подмосковья.

 

http://www.strannik-sergey.ru/0-essay/New-Year-2012/New-Year-12.html

 

 

 


Кира 31 дек 12, 17:07
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Как сохранить не только здоровье...

рекламма .

Натуральный продукт, помогающий экономить время, сохраняя здоровье!

Crasota>nextfood.ru


Галина Соколова (Смирнова) 15 июн 11, 22:25
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Отправиться полетать по снежным просторам

 

Когда живешь в тесном зажатом городе, самая лучшая идея на выходные – это взять беговые лыжи  отправиться полетать по снежным просторам холмов Клинско-Дмитровской гряды.

Да, да, именно полетать. Здесь нет ошибки.

Ибо, когда катишь на лыжах по величавым просторам огромных холмов, охватывает безмерное чувство полета, как будто ты птица, или летишь на самолете.

Именно величие этих огромных необъятных просторов звучит в «Шестой симфонии» Петра  Чайковского и видится в «многоверстных синих русских далях» Александра Блока, которые жили в этих краях и глубоко их любили.

30 просторных зимних пейзажей от Сергея Странника.

http://www.strannik-sergey.ru/2012/1/2012-02-19-Streglovo-Sestra/2012-02-19-Streglovo-Pokrovka.html

 


Кира 12 мар 12, 15:56
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

ФИТОТЕРАПИЯ: ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

л

По методам воздействия травы для похудения можно разделить на несколько категорий: 

1. Травы снижающие аппетит, притупляя на время чувство голода: Травы, которые разбухают в желудке, заполняя его объем, благодаря чему возникает ощущение сытости, наполненности желудка. К ним можно отнести семена льна, отруби, корень алтея, дягиль, водоросль спирулину. Употребление их будет хорошим дополнением к рациону со сниженным количеством калорий, но, конечно, заменять ими нормальную пищу нельзя. Часть растений снижают аппетит, обволакивая слизистую желудка. Здесь стоит вспомнить, что аппетит у человека «цивилизованного» зачастую всего лишь условный рефлекс, что возникает при взгляде на вкусную пищу или её аппетитном запахе и никак не связан с чувством голода. 

2. Лишняя жидкость и накопленные шлаки — частые спутники избыточного веса. Исправить это возьмутся подорожник, брусничный лист, лопух, хвощ полевой, медвежьи ушки и ряд других трав. Эти мочегонные травы для похудения избавляют от лишней жидкости, попутно очищая организм от токсинов и шлаков. Стоит учесть, что перед применением мочегонных сборов надо посоветоваться с врачом, бесконтрольное применение способно довести до обезвоживания даже здоровый организм, а при некоторых болезнях применение их противопоказано. 

3. Травы, способствующие нормализации работы желчного пузыря и печени. Одуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, барбарис, володушка, бессмертник — именно эти растения помогут справиться с указанной задачей. При этом улучшается обмен веществ, усвоение пищи, жир не успевает откладываться в нежелательных местах. 

4. Очистить кишечник и нормализовать его работу, что важно для поддержания веса в норме, помогут травы – натуральные слабительные, отличающиеся мягкостью действия. Для этих целей следует собирать облепиху, ревень, тмин, укроп, анис, кору крушины и солодку. Применение их будет хорошим дополнением и к диетам, и к разгрузочным дням, если есть склонность к запорам. Без нормальной работы пищеварительного тракта невозможно и эффективное похудение. 

5. Поспособствуют похудению и тонизирующие травы, стимулирующие обмен веществ. Это имбирь, лимонник, розмарин, куркума, элеутерококк и женьшень. Они подарят энергию и подвижность, а, как известно, чем больше организм тратит энергии, а значит и калорий, тем быстрее уходят и жировые запасы. Но у этих растений есть и «побочный эффект»: они усиливают аппетит. 

Народные рецепты для похудения 

Смешать по одной части корней цикория и одуванчика и три части корней лопуха. Залить столовую ложку сбора стаканом кипятка и настоять около часа, а затем процедить. Принимать настой по полстакана в день за полчаса до еды, в течение месяца. 

Рецепты ванн для похудения 

Травы, способствующие похудению можно принимать не только в форме настоев и отваров, но и в виде ванн. Такие ванны будут хорошим дополнением к диетам для похудения и фитнесу. 

  • Поможет похудеть, очистить сальные железы и поры, остановить воспалительные процессы поможет ванна с мать-и-мачехой. Для усиления эффекта стоит добавить к ней цветки календулы.
  • Помогут на пути к стройной фигуре и ванны с листьями берёзы, подорожником и душицей.


Предупреждение: Народные методы похудения с помощью трав, как и все лекарственные растения, имеют свои противопоказания. Перед тем, как начать их использовать следует проконсультироваться с врачом. 


Иришка *** (к) 26 мар 14, 22:41
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Российские традиции...

 

Российские традиции...

От зыбко до уверенно
Российское авось,
Сие, увы, проверено…
(однажды довелось).
По щучьему велению
Разрулится само,
Мечта-машина времени…
(в утиль давно сдано).
Эффект волшебной палочки,
Взмахнули и сбылось,
Играем с жизнью в салочки…
(…и снова обошлось).
Богата Русь Емелями
И щук в ней “пруд пруди”,
Бухаем, так неделями
Неделями хандрим.
Но русские традиции
Незыблемы для нас,
Сдавать свои позиции
Мы не хотим сейчас.




Евгений Жигулёв 14 май 12, 22:34
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Пассивное курение — не миф

орп

Курить можно как по доброй воле, активно, так и вынужденно — вдыхая дым от чужих сигарет. Вдыхание вторичного табачного дыма (первичный достается самому курильщику) и называется пассивным курением.
Курят все!

Поневоле вдыхают чужой дым обычно коллеги и родные курильщиков, а также работники тех мест, где посетителям разрешено курить — в ресторанах, барах, кафе, фойе гостиниц, в аэропортах и т. п. По данным недавних исследований в Лестершире, Англия, уровень оксида углерода в крови некурящих барменов и официантов был таким же, как у тех, кто выкуривает 3–5 сигарет в день!

Некурящий персонал питейных заведений хорошо знаком с «синдромом официантки» — наутро после работы эти люди испытывают тот же самый дискомфорт, что и курильщики до первой утренней сигареты. Легчает только после первой «дозы» — после прихода в родной прокуренный ресторанчик. Чем не зависимость?
Почему это важно

Вторичный дым содержит минимум 69 канцерогенных веществ и увеличивает риск сердечнососудистых заболеваний на 60%, а риск возникновения рака легких на 22-32%. У жен заядлых курильщиков шансы еще хуже — они вдвое чаще страдают от рака легких, чем жены некурящих мужчин.
В России пассивными курильщиками смело можно считать почти всю страну — поскольку у нас все еще нет действующего законодательного запрета на курение в закрытых помещениях и общественных местах. Поэтому две трети некурящих граждан нашей страны, в том числе беременные женщины и дети вынуждены дышать чужим дымом на лестницах, у входа в больницы и учреждения, на остановках общественного транспорта.

Невозможно спуститься в метро, не пройдя сквозь строй тех, кто выкуривает свою последнюю перед погружением под землю сигаретку. Свою дозу дыма можно получить в любой плотной толпе — в ней окажется предостаточно любителей покурить на ходу. Множество рабочих вопросов решаются в курилках или переговорных комнатах, где курить можно. Некурящим сотрудникам ничего не остается, кроме как присутствовать…
Вентиляция не спасет

При этом вытяжки и выделение специально отведенных для курения мест не защищают некурящих от дыма в полной мере. Ведущие специалисты в области вентиляции помещений уже сдались и заявили, что проще совсем не курить в зданиях, чем попытаться фильтровать от дыма воздух. То есть курят даже посетители зала для некурящих в дорогом ресторане. И курят все сотрудники офиса, в котором есть курилка. И если один жилец ежечасно выходит на лестничную клетку с сигаретой — его соседи на нескольких этажах курят вместе с ним.

И как с этим быть, если ваш взрослый свободный выбор — курить?
очевидно, поступить именно как взрослый и ответственный человек — делать так, чтобы выбор этот был только и единственно — вашим. Не дымить на ходу и в толпе, не курить на лестнице и прямо на рабочем месте. Не спрашивать у окружающих — как они относятся к тому, что вы закурите — а в принципе не перекладывать на них решение о наличии дыма в данное время в данном месте.

о


Иришка *** (к) 3 дек 10, 17:19
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Метаморфозы осеннего дня

 

Поздняя осень, сумерки года.

Дни стоят короткие: утром еще темно, вечером уже темно.

И накатывает грусть, и ничего не хочется делать.

Но если себя превозмочь, и отправиться за город, может произойти маленькое чудо.

Осенний день вдруг окажется ярким.

В солнечных лучах вы увидите рождение дня.

Пронизанному светом кусту шиповника вы обрадуетесь больше, чем цветущему летнему лугу.

Реки будут блестеть на солнце серебряными лентами.

А потом день начнет угасать, небо подернется мглой и в темноте повалит мелкий снег.

И один короткий день вам покажется целой жизнью и будет вспоминаться очень длинным.

28 пейзажных фотографий Сергея Странника с окрестностей Перемышля Московского

http://www.strannik-sergey.ru/2012/4/2012-10-27-Peremyshl/2012-10-27-Main-Peremyshl.html

 

 


Кира 5 дек 12, 12:08
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Добро пожаловать в удельное княжество Серпуховское

 

Трудно поверить, что всего лишь в 40 км на юго-западе от Москвы было совершенно самостоятельное государство. В нем даже чеканилась своя монета.

Это государство называлась удельное княжество Серпуховское.

Правил им один из замечательных людей средневековой Руси – князь Владимир Донской Храбрый.

Почему Донской? Да потому что он сыграл выдающуюся роль в победе в Куликовской битве.

Князь Владимир Донской Храбрый командовал Засадным полком, который в итоге решил исход сражения в пользу русских.

Давайте возьмем лыжи, сядем на электричку на Киевском вокзале и посетим владения князя Владимира Андреевича.

19 романтических зимних фотопейзажей Сергея Странника с Юго-Запада Подмосковья.

http://www.strannik-sergey.ru/2012/1/2012-01-22-Pahra/2012-01-22-Pahra.html

 

 

 


Кира 13 фев 12, 12:55
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

КОМУ ВРЕДЕН ПОЛЕЗНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

тр
Об уникальных свойствах зеленого чая уже сказано столько, что впору задуматься: неужели найден эликсир здоровья? Разве этот продукт полезен абсолютно всем и всегда?
Пользу, которую приносит зеленый чай очень велика. Большинство из нас испытало на себе его целительное воздействие. Но есть категория людей, которым стоит ограничить употребление этого поистине благородного напитка, а то, и совсем от него отказаться.
Зеленым чаем не следует увлекаться людям с болезнями сердечнососудистой системы, так как он нарушает сердечный ритм. У гипотоников он снизит и без того пониженное давление. У людей с язвенной болезнью или проблемами двенадцатиперстной кишки возможно возникновение желудочных болей, колики в кишечнике или изжога. Тем, у кого есть проблемы с щитовидной железой, лучше отказаться от зеленого чая.
Кормящим мамам не стоит увлекаться зеленым чаем. Кофеин, содержащийся в чае, может спровоцировать нарушение сна и у малыша, и у самой мамы. И даже у крепких взрослых людей этот благородный напиток может вызвать повышенную возбудимость и даже тахикардию, так как содержащиеся в чае теофилин и теобромин активно влияют на нервную систему.
Не стоит увлекаться зеленым чаем страдающим глаукомой и подагрой. Количество пуриновых кислот, которыми он богат, не принесут пользы, особенно, если чай некоторое время постоял.
О том, что неограниченное количество зеленого чая может привести к камнеобразованию в почках, знают совсем немногие. Но этот факт известен медикам еще с прошлого века. Печень также может пострадать от таких излишеств. Особо популярен зеленый чай в фитнес-среде. Сегодня модно заменять зеленым чаем весь объем жидкости, выпиваемой за день. Но такое излишнее потребление грозит отравлением полифенолами. Хотя многие знают, что зеленый чай приносит организму пользу благодаря именно полифенолам.
Что же тогда получается: зеленый чай вовсе не пить? Такие крайности ни к чему. От полезного напитка отказываться не стоит. Просто надо во всем соблюдать меру.

Иван Егоров


Иришка *** (к) 13 ноя 10, 00:48
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Что нужно знать о лечебном массаже


х

 

Собираетесь на первый сеанс массажа и переживаете, словно перед первым свиданием? Возможно, вы стесняетесь раздеваться перед незнакомцем? Или беспокоитесь, что массаж будет вам неприятен. Или боитесь, что боль в спине станет невыносимой?


 Улыбается 1. Какой массаж мне нужен?

Существует множество видов массажа. Самый распространенный – шведский массаж. Он оказывает терапевтическое действие и отлично расслабляет все мышцы. Другие популярные виды массажа: глубокий – затрагивает даже самые мелкие мышцы, Шиацу, горячими камнями или стоунтерапия, и тайский массаж. Вы также можете выбрать специальный – спортивный массаж или массаж для беременных, если вы в положении.

 Вздыхает 2. Как выбрать массажиста?

Массаж должен делать специалист с медицинским образованием. Если вы ищете массажиста по объявлению, обратите внимание на наличии диплома о среднем специальном или высшем образовании и поинтересуйтесь опытом работы. Кроме того, он должен владеть специальной техникой, если вы ждете ребенка, страдаете диабетом или если у вас рак.

Настоящий профессионал обязательно поинтересуется состоянием вашего здоровья, даже если вы пришли на обычный расслабляющий массаж. Он терпеливо ответит на все ваши вопросы, и будет прислушиваться к любым вашим пожеланиям.

Ругается 3. Когда нужно делать массаж?

Прежде чем отправляться на массаж, определитесь в какие дни, сможете найти для этой важной процедуры время. Не стоит идти на массаж сразу после обеда и прямо перед приемом пищи. Пользы от массажа будет больше, если вы какое-то время после него не будете ничего кушать.

Одобряет 4. Может ли массаж избавить от болезней?

Лечебный спектр массажа очень широк: от пониженного давления до головных болей. Исследования показали, что эта процедура способна уменьшить боль у страдающих раком и болезнью Паркинсона. Массаж также отлично помогает снять стресс и обладает общим оздоровительным эффектом.

Однако если у вас есть серьезные заболевания, сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Стесняется 5. Нужно ли мне полностью раздеваться?

Вы можете снять с себя столько одежды сколько хотите. Массаж можно делать и через одежду, но эффекта будет меньше. В кабинете есть специальный угол или место за ширмой, где вы можете раздеться и оставить свои вещи. На кушетку специалист постелет махровое полотенце. Чтобы вам не было холодно, ту часть тела, над которой массажист не работает, он также накроет полотенцем.

Бьёт по голове 6. Может ли массаж причинить боль?

Вообще массаж не должен причинять боль. Но если вдруг у вас возникли неприятные ощущения, сразу же скажите об этом специалисту. Вы никогда не должны терпеть во время сеанса. Массаж должен приносить удовольствие, а не боль. Да, он может быть очень чувствительным, но никогда болезненным.

Слушает музыку 7. Нужно ли мне что-то говорить во время массажа?

Все зависит от вас. Одни предпочитают наслаждаться процедурой, слушая приятную музыку, другие не против поддержать легкий диалог. В любом случае, скажите о своих предпочтениях массажисту. Независимо от того, любите ли вы поговорить или наоборот молчите во время массажа, обязательно сообщите специалисту, если вам холодно, жарко, неудобно, больно или просто не нравится звучащая музыка.

Спит8. Что, если я засну?

Чувствовать себя расслабленным после массажа вполне нормально. Иногда такое состояние может длиться и сутки. Но это здоровое расслабление, как будто вы только что прогулялись на свежем воздухе или вышли из парной. Объясняется все повышением уровня серотонина и эндорфина.

Но не ждите, что после одной процедуры массажа у вас исчезнут застарелые проблемы со спиной или другие хронические боли. В таких случаях массаж лишь часть комплексного лечения, которое обязательно даст положительные результаты, если с вами работает профессионал.

н


Лариса Евдокимова (Жгулева) 2 мар 11, 22:20
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 10 | всего: 43